Tudatos önegyüttérzés Biztonságos vásárlás

Az ember legnagyobb ellensége vagy éppen legjobb barátja nem más, mint saját maga – állítja a jelen kötet. Éppen ezért, ha meg tudunk magunknak bocsájtani vagy kellő empátiával tudunk magunk felé közeledni, az sokkal többet tud jelenteni, mint a külső megerősítéstől való függés. A jelen kötet bemutatja, hogy lehetünk magunk iránt is tudatosan együttérzők, hogyan tudjuk saját érzéseinket artikulálni saját magunk felé, ami végül eljuttathat a régen várt katartikus pillanathoz. A könyv az elméleti bemutatás mellett hasznos gyakorlati tanácsokat is megfogalmaz, konkrét feladatokat ismertet, melyeket mindenki elvégezheti otthon.