Árcsökkenés Urald az érzelmeidet

Azoknak ajánlja tanácsadó könyvét a szerző, akik hajlamosak arra, hogy átadják magukat negatív gondolataiknak, hagyják hogy lehúzza őket káros érzelmeik örvénye. Thibaut Meurisse arra mutat rá, hogy van mód ezek megfékezésére, uralására, nem kell, hogy tehetetlenül sodródjunk a szorongás, a szomorúság, a düh folyamában. Első lépésként arra tanít meg, hogy pontosan mik is azok az emóciók és milyen szerepet játszanak önvédelmi rendszerünkben. A második részből megtudhatjuk, hogy milyen tényezők befolyásolhatják keletkező érzelmeinket: ez lehet a pihenés, testi folyamatok, gondolatok, szavak, környezeti hatások, légzés, zene – hogy csak pár példát hozzunk.